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葡萄柚酸奶汁 帮助肠胃蠕动
养生食谱
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葡萄柚酸奶汁 帮助肠胃蠕动
葡萄柚酸奶汁 帮助肠胃蠕动
【材料】：
葡萄柚1个，酸奶200ml，生姜2片，饮用水200ml。
【做法】：
将葡萄柚去皮，切成块状；
将生姜洗净切成块状；
将准备好的葡萄柚、生姜、酸奶和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
贴心提示：
酸奶不要和黑巧克力同吃，因为巧克力成分会破坏酸奶中的钙，使其无法吸收，酸奶成分也会影响巧克力中抗氧化等有益成分作用的发挥。比如：抗氧化成分，在有酸奶的情况下都不能发挥出来。
养生功效：
葡萄柚所含的酸性物质可以帮助消化液的增加，促进消化功能。
生姜可促进胃酸及胃液的分泌，并对胃黏膜损伤有保护作用。临床用药证明，运用生姜治疗慢性胃炎的确有效。姜最擅宣发阳明经的阳气.早晨气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。
葡萄柚和生姜均可促进胃酸和胃液的分泌.从而起到帮助肠胃蠕动的作用:而酸奶对于肠胃的消化吸收功能则是通过乳酸菌进行的。
此款果汁能够增强肠胃蠕动。
