天气转变频繁，春夏秋冬之间的转季时期，很多人头皮会变得特别敏感：有人觉得头皮干燥紧绷，有人却感觉出油异常，甚至伴随头皮屑与痕痒。 转季正是头皮较脆弱的时候，如忽略头皮讯号，不去处理，会影响头皮及头发健康。

为什么转季时头皮特别容易出问题？

温差刺激

朝早与晚上温度差大，头皮血管收缩与扩张交替，容易造成敏感与乾痒。

湿度变化

秋冬干燥，头皮缺水，角质层变薄。

春夏潮湿，油脂分泌旺盛，容易滋生细菌与真菌。

生活习惯影响

冷气房长时间工作，头皮长期干燥。

忽冷忽热环境，令油水失衡，头皮更难适应。

转季头皮常见问题

干燥脱屑：头皮缺水，容易出现白色皮屑。

出油异常：油脂分泌紊乱，头皮油腻又伴随头皮屑。

痕痒红肿：头皮屏障受损，出现炎症反应。

掉发增加：毛囊因长期受刺激，提早进入休止期。

转季头皮护理建议：

使用头皮专属护理产品

使用补水型头皮精华 → 适合干燥时期。

舒缓型头皮mask → 帮助镇静敏感与痕痒。

保持饮食均衡

多吃抗氧化食物（莓果、深绿色蔬菜），减少自由基对毛囊的伤害。

减少糖分与高油食物，避免皮脂分泌过旺。

规律生活与减压

保持充足睡眠，减少压力荷尔蒙对毛囊的影响。

适度运动，改善血液循环，提高头皮抵抗力。

特别针对转季时期，设计了 头皮护理疗程：

头皮状态检测 → 分析油脂、水分与毛囊健康。

深层清洁+滋养导入 → 去除堆积污垢，同时补充头皮所需养分。

舒缓修复 → 改善干痒与红肿。

毛囊活化 → 促进血液循环，减少转季掉发风险。

总结

转季是头皮的敏感期，若忽略护理，可能为脱发埋下隐患。 透过正确清洁、补水、饮食与专业疗程，就能有效维持头皮健康，避免掉发问题。