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营养食谱

  • 宝宝吃什么补钙?补钙的食物有哪一些?

    牛奶:牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”,最理想的天然食品。

  • 如何通过食物补充相应的维生素?

    维生素的好处有很多,种类也很多,不同食物含有不同种类的维生素。比如维生素C可以美白、治口腔溃疡、牙龈出血...但也很容易不小心滥用维生素C会适得其反哦!那你知道如何合理正确的补充维生素吗?